介護予防効果上げる鳴門市のフラダンス・中国体操教室

鳴門市が介護予防事業の一環として本年度スタートしたハワイアンフラや中国健康体操教室に参加する高齢者らに、筋力アップなどの健康効果があったことが、同市の調査で分かった。

二〇〇六年七月から開講した教室は、介護認定を受けていない六十五歳以上が対象。ハワイアンフラは三教室で女性八十人（平均年齢七十・七歳）、中国体操は二教室で四十五人（同六十九・四歳、うち男性七人）が受講。昨年九月末と十二月末時点でのアンケート調査を比較した。

筋力向上を示す片足での立ち時間測定ではフラ受講者の５３％、中国体操受講者の４８％が向上したと回答。また十メートルの歩行時間の測定ではフラの８０％、中国体操の７２％が向上した。また、両教室合わせ１６％の受講者が体重が減ったとし、最大六キログラム減量した人もいた。